" />

Рекомендации медсестры

Старшая медсестра - Анна Павловна Седова

«Медицина поистине есть самое благородное из всех искусств»
(Гиппократ)

Профилактика гриппа и ОРВИ

Грипп — острое сезонное вирусное заболевание. Вирусы подразделяются на 3 типа: А, В и С, каждый имеет свои штаммы, что позволяет вирусу свободно проходить барьеры иммунологической защиты человека. Болезнь опасна своей непредсказуемостью.

Эпидемии гриппа случаются каждый год обычно в холодное время года и поражают до 15% населения земного шара. Грипп и ОРВИ составляют 95% всех инфекционных заболеваний в мире. Ежегодно в мире заболевают до 500 млн. человек, 2 миллиона из которых умирают. 

Периодически повторяясь, грипп и ОРЗ отнимают у нас суммарно около года полноценной жизни. Человек проводит эти месяцы в беспомощном состоянии, страдая от лихорадки, общей разбитости, головной боли, отравления организма ядовитыми вирусными белками. 

При тяжелом течении гриппа часто возникают необратимые поражения сердечно-сосудистой системы, дыхательных органов, центральной нервной системы, провоцирующие заболевания сердца и сосудов, пневмонии, трахеобронхиты, менингоэнцефалиты.

Как происходит заражение?

Попадая на слизистую оболочку верхних дыхательных путей, вирус внедряется в их эпителиальные клетки, проникает в кровь и вызывает интоксикацию. Создаются условия для активизации других видов бактерий, а также для проникновения извне новых бактерий, вызывающих вторичную инфекцию — пневмонию, бронхит, отит, обострение хронических заболеваний, могут пострадать сердце, суставы.

Простудные заболевания легче всего подхватывает тот, кто ведет неправильный образ жизни: мало двигается, почти не бывает на свежем воздухе, много волнуется, не высыпается, переутомляется, работает сверх меры, курит, злоупотребляет алкоголем.

Кто является источником инфекции?

Единственным источником и распространителем инфекции является больной человек. Заражение гриппом происходит при кашле, чихании во время общения с больным. Возможна передача вирусов через предметы личной гигиены и посуду.

Как проявляется грипп?

В типичных случаях болезнь начинается внезапно: повышается температура до 38—40 градусов, появляется озноб, сильная головная боль, головокружение, боль в глазных яблоках и мышцах, слезотечение и резь в глазах.

Что делать, если вы заболели? 

При первых симптомах необходимо обратиться к врачу. Соблюдайте постельный режим и следуйте всем рекомендациям врача. Категорически запрещено заниматься самолечением и беспечно относиться к болезни. Соблюдайте меры профилактики до начала эпидемии.

Как защитить себя от гриппа? 

Профилактические мероприятия в первую очередь должны быть направлены на повышение защитных сил организма. К ним относятся: занятия физической культурой, закаливание и рациональное питание (свежие овощи и фрукты, соки, обязательно 1 раз в день мясо или рыба), своевременный отдых. Рекомендуется принимать витаминно-минеральные комплексы.

В период эпидемии гриппа с профилактической целью рекомендуется чаще бывать на свежем воздухе, в рацион питания включайте продукты с высоким содержанием  витамина С , т.как квашеная  капуста, клюква, лимоны, киви, мандарины, апельсины, грейпфруты и природные фитонциды — чеснок и лук. Для профилактики в период эпидемий гриппа можно принимать по 2 - 3 зубчика чеснока ежедневно. Достаточно пожевать несколько минут зубчик чеснока, чтобы полностью очистить полость рта от бактерий.

При уходе за больным соблюдайте правила личной гигиены, регулярно проветривайте помещение, проводите влажную уборку. 

Одним из наиболее распространенных и  доступных средств профилактики гриппа является ватно-марлевая повязка (маска). 

Самое эффективное средство в профилактике гриппа — вакцинация. Она проводится осенью, до начала эпидемии. В вакцинации нуждается каждый человек, заботящийся о своем здоровье и здоровье окружающих. 70—80 % провакцинированных сотрудников в коллективе создают иммунную прослойку, которая надежно защищает от гриппа. Своевременная вакцинация снижает заболеваемость гриппом в несколько раз, смягчает течение болезни, сокращает ее длительность, предотвращает осложнения. Вирус, содержащийся в вакцине, стимулирует организм к  выработке антител, которые предотвращают размножение вирусов и инфицирование клетки. Благодаря этому заболевание предупреждается еще до его начала. Высокий титр антител, вызванный прививкой, держится несколько месяцев и начинает падать спустя 6 месяцев после вакцинации. Поэтому слишком заблаговременная вакцинация также не рекомендуется.

Ежегодно проводится иммунизация населения. Бесплатно прививаются: дети, посещающие дошкольные учреждения, учащиеся 1—11 классов; взрослые, страдающие хроническими заболеваниями сердечно-сосудистой, дыхательной, эндокринной систем, лица старше 60 лет; а также педагогические и медицинские работники; работники групп жизнеобеспечения, транспорта.

Что запрещено и не рекомендуется при гриппе

Самолечение при гриппе недопустимо, особенно для детей и лиц пожилого возраста. Ведь предугадать течение гриппа невозможно, а осложнения могут быть самыми различными. Только врач может правильно оценить состояние больного. Такое осложнение, как острая пневмония, нередко развивается с первых же дней, а иногда и с первых часов заболевания гриппом. Поэтому необходимо назначение специфических противовирусных средств и адекватной терапии антибактериальными средствами и другими препаратами (чтобы не допустить осложнений). Часто показаны и дополнительные обследования — рентген грудной клетки, ЭКГ. Больные гриппом требуют постоянного наблюдения со стороны медработников, но, к сожалению, около 30% больных госпитализируются в стационары поздно — после 5 — б дней заболевания, что и приводит к затяжному течению пневмонии и других осложнений.

Существует ошибочное мнение, что после начала эпидемии вакцинация противопоказана. Тем не менее, если по каким-то причинам вакцинация не была сделана вовремя, то ее можно сделать и после начала эпидемии гриппа. Правда если прививка сделана тогда, когда человек уже инфицирован вирусом гриппа, то вакцина может оказаться неэффективной. 

Недопустимо, чтобы больные или родители заболевших детей самостоятельно начинали прием антибиотиков (часто неоправданный), что не только не предупреждает развитие бактериальных осложнений у взрослых и детей, а порой и способствует возникновению аллергических реакций, переходу заболевания в хроническую форму, дисбактериозу, формированию устойчивых форм бактерий.

Необходимо помнить, что инфекция легко передается через грязные руки. Специальные наблюдения показали, что руки до 300 раз в день контактируют с отделяемым из носа и глаз, со слюной. При рукопожатии, через дверные ручки, другие предметы вирусы переходят на руки здоровых, а оттуда к ним в нос, глаза, рот. Так что, по крайней мере, на период эпидемий рекомендуется отказаться от рукопожатий. Необходимо часто мыть руки, особенно во время болезни или ухода за больным.

Неспецифическая профилактика гриппа и ОРВИ

1.     Личная гигиена. Иначе говоря, множество заболеваний связано с немытыми руками. Источник, как и прежде, больной человек. Если приходится постоянно контактировать с зараженным, лучше лишний раз помыть руки с мылом. Избегать в этот период необходимо рукопожатий, после соприкосновений с ручками дверей, поручнями в общественных местах, обработать руки антисептиком или тщательно их вымыть. Не трогайте грязными, немытыми руками нос, глаза, рот.

2.     Промываем нос. Даже если вы не умеете этого делать, пришла пора учиться. Сейчас многие доктора советуют увлажнять или промывать в период эпидемий нос. Это можно сделать при помощи солевого раствора (на литр воды 1 ч.ложка соли) или специальными соляными спреями, которых в аптеках множество.

3.     Одеваем маски. Причем одевать как раз стоит ее на больного человека, чтобы исключить попадание в пространство крупных частиц слюны при кашле и чихании, мелкие же частицы она не задерживает.

4.     Тщательная уборка помещений. Вирус любит теплые и пыльные помещения, поэтому стоит уделить время влажной уборке и проветриванию.

5.     Избегайте массовых скоплений людей. В этот период лучше воздержаться от походов в театры, цирки, кафе и прочие места, где могут оказаться инфицированные люди и где шанс подцепить вирус высок.

6.     Другие методы, к которым можно отнести сбалансированное питание и здоровый образ жизни, занятие спортом, прогулки и многое другое.

Для профилактики гриппа на сегодняшний день существует широкий выбор лекарственных средств. Эти противовирусные препараты облегчают клинические симптомы гриппа и уменьшают продолжительность болезни в среднем на 1,5 — 3 дня. Однако необходимо отметить, что они обладают специфической активностью только в отношении вируса гриппа А и бессильны против вируса гриппа В. В дополнение к этому многие лекарственные средства имеют широкий перечень противопоказаний и могут вызвать побочные реакции. Лечение данными препаратами эффективно только в случае их приема в течение первых 48 часов после начала заболевания. В этом случае заболевание не развивается дальше, предотвращаются возможные осложнения, снижается вероятность заражения окружающих..

Помните — Ваше здоровье в Ваших руках!

Старшая медсестра - Татьяна Николаевна Румянцева

Если глазки воспалились

Если у ребенка покраснели глаза, попробуйте сперва разобраться - что стало тому причиной? Быстренько переберите в памяти собы­тия ближайших часов - ма­лыш много смотрел телеви­зор, а может быть, потер в песочнице глаза руками? От этого зависит, что делать дальше с вашим маленьким красноглазым кроликом.

О гигиене зрения

Порой глазки ребенка крас­неют из-за того, что мы, взрослые, банально прене­брегаем соблюдением про­стейших правил. Например, все знают, что не надо да­вать нагрузку глазам в об­щественном транспорте - ­трясет, да и вообще... Одна­ко всегда ли мы придержи­ваемся этого правила, когда ребенок в метро занят кар­манной электронной игруш­кой вместо того, чтобы в очередной раз вопрошать: "Мы уже приехали?"

Какие же правила следует выполнить?

• Строго дозируйте время пребывания ребенка за ком­пьютером. для маленьких детишек это не более чем 20-30 минут. Расстояние от глаз до экрана должно быть не меньше 60 см.
• При просмотре телепере­дач (чем тоже особо увле­каться не следует) всегда включайте дополнительный свет, не бликующий на эк­ран. Расстояние до телеви­зора должно быть не менее шестикратного размера диа­гонали экрана (при этом ­не менее 3 м).
• Научите малыша про­стейшим правилам разгруз­ки глаз: чаще моргать, пери­одически при напряженной зрительной работе (это не только электронные игры, но и обучение чтению, пись­му) закрывать глаза на пару минут. Объясните, что сна­чала нужно потереть ла­дошки друг о друга так, чтобы они стали теплыми. За­тем не очень плотно прило­жить ладони к закрытым глазкам. Кровь приливает, а усталость уходит.
• Если ребенок посещает занятия в бассейне, обяза­тельно приобретите ему оч­ки для плавания. Хлориро­ванная вода может вызвать раздражение нежной слизи­стой оболочки глаз.

Конъюнктивит

Малыш жалуется на то, что в глазик будто что-то попа­ло, он чешется, жжет. Глаз краснеет, причем ближе к периферии, веки отекают, а утром малыш не может от­крыть глазки - веки словно склеены.

Что делать? Надо зава­рить крепкий черный чай, остудить до слегка теплого состояния и промыть глазки в направлении от наружно­го угла глаза к внутреннему. Не экспериментируйте с глазными каплями: сущест­вуют различные виды конъ­юнктивитов, лечение зави­сит от возбудителя. Дело в том, что виновником разви­тия болезни могут быть бак­терии, прыгнувшие в глазик с грязных рук, а могут - и вирусы. Есть такие возбуди­тели простуды, которые способны вызвать у ребенка не только насморк и кашель, но и воспаление слизистой глаз. Бывает и так, что вос­паление глазок связано с ал­лергическим настроем орга­низма. Потому самое надеж­ное - проконсультировать ребенка у окулиста.

Как предупредить? Со­блюдайте правила гигие­ны - выделите ребенку от­дельное полотенце для лица и меняйте его ежедневно. Приучите малыша соблюдать элементарные правила гигиены: мыть руки, приходя домой, пользоваться индивидуальным полотенцем, никогда не тереть глаз носовым платком (особенно, если ребенок простужен).

Ячмень

Это острое воспаление во­лосяного мешочка и сальной железы у корня ресницы. На небольшом участке века воз­никает красная болезненная припухлость, глаз отекает, иногда даже заплывает. У некоторых детишек повыша­ется температура и увеличи­ваются лимфатические узлы.  Как правило, на 2-3-й день на припухлости появляется гнойная головка, которая через пару дней самостоя­тельно (!) прорывается. Не выдавливайте гной! Во-пер­вых, можно занести инфек­цию в рану. А во-вторых, осуществляя давление на ко­жу, вы загоняете гной внутрь клетчатки, а это чре­вато развитием серьезных осложнений, опасных для жизни, - проникновением инфекции в полость черепа.

Что делать? Если у ребен­ка ячмень, надо сразу вы­дать два полотенца: для здо­рового глазика и для боль­ного. Иначе инфекция пере­кинется на другой глаз. При возникновении воспаления обратитесь к врачу, он про­пишет антибактериальные капли или мазь. В началь­ной  стадии болезни (до по­сещения доктора) смазывай­те кожу в месте припухлос­ти 70% спиртом. Хоро­шо действует и сухое тепло. Классический вариант до­машней физиотерапии ­прикладывание вареного вкрутую теплого яйца к больному глазу. Не забудь­те обернуть его в хлопчато­бумажную ткань. И уж ко­нечно, не стоит, как реко­мендуют народные лечебни­ки, плевать ребенку в глаз. Слюна взрослого кишит бактериями, и попадание их на инфекционную рану только ухудшит положение.

Как предупредить? При­чина возникновения ячме­ня - инфекция, а точнее, стафилококк. Как он попал в глаз? Пыль, несвежее по­лотенце, грязные руки ­- это только пути попадания инфекции. Однако все де­тишки время от времени трут глаза грязными кулач­ками, а вот ячмень "вылеза­ет" далеко не у всех. Поэто­му, если у вашего малыша ячмени появляются регуляр­но, необходимо провести всестороннее обследование ребенка. Проконсультиро­ваться не только у окулиста, но и у педиатра, сдать ана­лизы крови (общий и на са­хар). Ну и конечно, обрати­те внимание на режим дня - закаливание, заряд­ка, прогулки на свежем воз­духе помогут укрепить им­мунитет. В межсезонье обя­зательно проводите ребенку курсы витаминотерапии.

Не запускайте!

Глаза - это совершенный и тонкий инструмент. Если вы приняли меры, а симптомы не проходят в течение дня, не медлите, покажите малы­ша врачу. Ведь любую бо­лячку в начале лечить все­гда проще.

" />